PSIHOLOŠKO SVETOVANJE

KOMU JE NAMENJENO?

Za psihološko svetovanje se ljudje pogosto odločijo takrat, ko začutijo, da nečesa ne zmorejo več nositi sami. Ko je stiska prisotna, a zanjo še nimamo jasnih besed. Ko si želimo, da bi nas nekdo slišal, razumel in nam pomagal pogledati na situacijo z druge perspektive.

Svetovanje je namenjeno posameznikom in parom, ki doživljajo čustveno preobremenjenost, negotovost ali notranjo zmedenost, se soočajo z izzivi v odnosih ali pa se znajdejo v pomembnih življenjskih prehodih. Pogosto pridejo tudi takrat, ko želijo bolje razumeti svoje odzive, občutke in ponavljajoče se vzorce ter okrepiti stik s seboj, svojo notranjo trdnost in zaupanje vase.

KAKO RAZUMEM STISKO?

Naše doživljanje sebe in drugih se oblikuje v odnosih. Zgodnje izkušnje, predvsem iz družine, v kateri smo odraščali, pogosto močno zaznamujejo način, kako čutimo, razmišljamo in se odzivamo tudi v odraslosti.

Vzorce, ki so nam nekoč pomagali ohranjati bližino in pripadnost, lahko kasneje nezavedno ponavljamo, čeprav nam povzročajo bolečino. To se lahko kaže v odnosih, v telesu ali v notranjem svetu – kot nemir, žalost, jeza, sram ali občutek, da se vedno znova znajdemo v podobnih situacijah.

Psihološko svetovanje ponuja prostor, kjer te povezave postopoma osvetlimo, jih ubesedimo in poiščemo bolj podporne načine bivanja s seboj in z drugimi. Predvsem se učimo:

  • bolje razumeti lastno stisko in njene vzroke,
  • prepoznati čustvene in odnosne vzorce,
  • razvijati večjo notranjo stabilnost,
  • krepiti zaupanje vase in v svoje zaznave,
  • graditi bolj varne in spoštljive odnose.

    • KAKO POTEKA:

    Svetovalna srečanja potekajo po dogovoru in trajajo 60 minut. Število srečanj ni vnaprej določeno, temveč se prilagaja tvojim potrebam in ciljem. Možen je tudi enkraten svetovalni razgovor, kadar gre za konkretno vprašanje ali dilemo. Proces poteka v odnosu, ki temelji na varnosti, spoštovanju in tempu posameznika.

    Cena posameznega srečanja znaša 60 EUR.

    KAKO VEM, ALI JE PSIHOLOŠKO SVETOVANJE ZAME DOVOLJ?

    Psihološko svetovanje je običajno ustrezna oblika pomoči, kadar:

  • doživljaš stisko, a še zmoreš opravljati vsakodnevne obveznosti,
  • želiš bolje razumeti sebe, svoje odnose ali življenjsko situacijo,
  • iščeš oporo, orientacijo in prostor za razmislek.

    • Kadar pa se pokaže, da stiska presega okvir svetovalnega dela – na primer ob postavljeni diagnozi duševne motnje, potrebi po psihiatrični obravnavi ali ob zelo intenzivni in dolgotrajni duševni stiski – je pomembno, da se posameznik vključi v zdravstveno obravnavo. V takih primerih posameznike napotim v ustrezne zdravstvene ustanove (zdravstveni dom, klinični psiholog, psihiater).

    Svetovanje lahko takrat poteka le kot dopolnilna, ne zdravstvena podpora, kadar je to smiselno in varno.